Наши студии на: -
Подоле -
Печерске -
Берестейской -
Теремках -
Вокзальной -

Як схуднути: 5 обов’язкових елементів

Вы решили похудеть?

Отказались от сладкого, мучного, жирного и вообще всего высококалорийного. Выделили больше времени для сна и восстановления.

Теперь решили добавить физические нагрузки, чтобы ускорить процесс сжигания  лишних килограммов.

Так, с чего начать тренировки для похудения? 

Соседка рекомендует бегать. Мама записывает в бассейн. Друг говорит, что нужно сесть на велосипед и крутить педали. Кому верить?

Рекомендуем верить тренерам. Они не боятся поспорить с мамой и друзьями и у них есть для вас свой ответ.

Мы собрали самые популярные версии ответов на вопрос «С чего начать тренировки для похудения?» и попросили тренеров дать свой комментарий. Среди них, конечно же, есть тот, который мы считаем наиболее правильным 😉

А как думаете вы? Предлагаем сразу выбрать свой вариант и проверить 😉

 

Мы настоятельно не рекомендуем экспериментировать со своим телом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если решите худеть. Тренер поможет вам правильно построить процесс похудения, который не навредит организму и приведет к успешному результату.

Рекомендуем следующую статью Як схуднути: 5 обов’язкових елементів

Предыдущая стаья

Тренер Єгор Замана: «Активна людина – це здорова людина»

Следующая стаья

Про що говорить крепатура? Ярослав Сойніков відповідає на запитання про біль і радість у м’язах

808 просмотров