Наши студии на: -
Подоле -
Печерске -
Берестейской -
Теремках -
Вокзальной -

Лечить зубы – только у стоматолога, а потренироваться можно и самому?

Лечить зубы – только у стоматолога, а потренироваться можно и самому? Hiitworks

Знайомтеся, наша тренерка Марина Гура!

Сертифікована тренерка Українського тренерського реєстру, кандидатка у майстри спорту з волейболу, а ще інженерка-метролог 😉 Першу освіту Марина отримала технічну і навчалася у Чехії. Тож, вища математика і сопромат для неї не пусті слова.

 

Проте вона завжди мріяла зв’язати своє життя із тренерською професією, тому отримала другу освіту. І саме зараз відчуває себе на 100% на своєму місці.

Але нехай краще Марина розкаже:

Про спортивний досвід

Спорт зі мною все життя. Я спробувала танці, великий теніс, гімнастику. З 10 років почала професійно займатися волейболом і зараз продовжую грати.

Завдяки спорту я завжди знаю, що може бути складно, а потім стане легше. Головне не зупинятися на шляху до результату. І це розуміння передаю усім, хто приходить на тренування. Командний спорт навчив мене знаходити підхід до різних людей, бути відкритою і чесною. Це дуже стає у пригоді у роботі тренера, адже допомогти людям можна тільки тоді, коли вони тобі довіряють.

Про досягнення цілей

Кожен може досягти своєї мети. Треба тільки мету розділити на етапи і почати з невеликих кроків. Наприклад, треба схуднути на 10 кілограмів. Цю мету ми розбиваємо приблизно на три місяці. Через місяць людина вже бачить, що вона втратила 3-4 кілограми, і починає вірити у досяжність цілі. Починає вірити у себе і це надихає рухатись далі.
Обожнюю бачити, як сяють очі людей, коли вони відкривають для себе нові можливості. Коли спочатку вважають, що не можуть підтягнутися, віджатися, застрибнути на бокс, а потім у них усе виходить. Це неймовірна радість.

Про невдачі

Не варто боятися невдач. Це нормально, вони з усіма трапляються. Якщо ви впали, треба просто встати і рухатись уперед. Я не боюся показувати, що у мене теж щось може не виходити, але це мене не зупиняє. Варто пам’ятати, що кожне тренування — це крок уперед, який робить ваше життя кращим.

Про перший крок

Мене надихає, що я можу робити життя людей кращим. Коли вони розповідають, як їх самопочуття змінюється, як на роботі встигають більше, як стають більш успішними і скільки компліментів отримують. Але все починається із першого кроку. Із того, щоби знайти усього 45 хвилин для себе. Усього 45 хвилин, які дарують стільки здоров’я та енергії, що можуть повністю змінити життя.

А у вашому дні є 45 хвилин для себе? hiitworks, Марина та її щира посмішка чекають вас у студії на Печерську 🧡

Рекомендуем следующую статью Лечить зубы – только у стоматолога, а потренироваться можно и самому?

Предыдущая стаья

5 ошибок, которые делают желающие привести себя в форму

Следующая стаья

Как не делать мега-проблему из-за ерунды

13 127 просмотров