Подол - ул. Верхний Вал 2 Киев, Украина
Печерск - ул. Коновальца 36д Киев, Украина

Сон is the new black

Спать — это стыдно?

Бессонными ночами было принято хвастаться. И мы сейчас не о сексуальной жизни, а о профессиональной.

— Сон для слабаков!
— У меня два бизнеса и семья. В следующей жизни посплю!
— Запускаю большой проект, сплю всего по три часа!

Складывалось ложное впечатление, как будто занятые люди не должны спать. Будто сон придуман для тех, кто ленится работать ночью. Спать было «некогда». Но без сна все становились тревожными и подавленными, работали хуже и успевали меньше.

К счастью, тренды изменились. Теперь успешные люди все больше внимания уделяют полноценному сну. Тим Кук, Марк Цукерберг, Джефф Безос спят по 7-8 часов.👍

«Восемь часов сна имеют огромное значение для меня. Я стараюсь сделать сон приоритетом. Восемь — необходимое количество, чтобы чувствовать себя энергичным и деятельным. — говорит основатель Amazon Джефф Безос. — Когда сокращаешь количество сна, можешь получить пару лишних часов для “продуктивности”, но такая продуктивность — иллюзия».

Думаем, Безос знает, что говорит. На днях, например, его состояние выросло до $150,8 миллиардов. Сомневаемся, что он смог бы достичь таких результатов изможденным бессонными ночами.

Сон для тех, кто действительно хочет достичь успеха. Сон в тренде. Сон is the new black. 
Спать — не стыдно.

Предыдущая стаья

Фитнес + Еда: 4 ошибки и 1 секрет идеальных отношений

Следующая стаья

Не штангой единой: как мужчинам правильно нарастить мышцы и не превратиться в шкаф

98 просмотров